Terapija Visiems

KONFIDENCIALIOS IR PROFESIONALIOS KONSULTACIJOS ONLINE IR KABINETE

Apie Mus

Sveiki,

Esame psichologė Viktorija ir geštalto terapeutė Milda. Nerimas, panikos atakos, depresija, emocinis perdegimas, netektys, išsiskyrimai, nepasitenkinimo jausmas savimi, savo kūnu, nematymas išeities iš esamos situacijos, kylantis kančios jausmas, noras izoliuotis nuo išorinio pasaulio, nenumaldomas troškimas vartoti plačiąja prasme, lošti ir begalės kitų nepaminėtų dalykų, kurie sutrikdo žmogaus pilnavertį gyvenimą ir adaptaciją prie besikeičiančių sąlygų. Savo vidinius išgyvenimus galime apibūdinti įvairiausiai žodžiais ir sakiniais, kartais pasiryžtame ieškoti atsakymų, kartais ne. Tuomet ignoruojame savo kylančius vidinius konfliktus ir gyvename toliau didžiuliame diskomforte, nors viduje rusena viltis dėl pagalbos ieškojimo. Mes visgi  jus kviečiame ieškoti atsakymų ir šiame kelyje pasiruošusios eiti kartu su jumis.

Teikiame paslaugas nuotoliniu būdu arba gyvai kabinete. Nuotoliniu būdu teikiama pagalba yra taip pat veiksminga kaip ir susitikus konsultaciniame kabinete. Mums rūpi jūsų emocinė būsena, dėl to registruokitės konsultacijoms jums tinkamu būdu – nuotoliniu arba gyvam susitikimui jums tinkamu laiku.

Kreipkitės dėl konsultacijų nurodytais kontaktais. Su mumis susisiekus, įvyksta nemokamas telefoninis pokalbis , kurio metu bus aptariamos priežastys, dėl ko kreipiatės ir kokį pagalbos poreikį jaučiate.  

Kryptys

Psichikos sveikata apima pakankamą adaptyvų kūno, psichikos, sielos funkcionavimą, ir tam reikalingas savęs, savo galių, ribotumų pažinimas, priėmimas, sąmoningumas, atlaidumas, atsparumo resursai valdyti neišvengiamas mūsų kasdienybėje stresines situacijas.Jei galima būtų išdėstyti kryptis papunkčiui, ties kuriomis mes dirbame, bendrai galima būtų išdėstyti taip:

Emocijos

Sunkumai valdyti savo emocijas (pvz., pyktis, nerimas, džiaugsmas); nuotaikos sutrikimai (depresija, bipolinis, nerimo sutrikimų spektras)

Mintys ir elgesys

Sunkumai valdyti savo mintis, elgesį (įkyrūs, nerimastingi nuolatiniai samprotavimai, vengimas, impulsyvumas, priklausomybių sprektras)

SANTYKIS SU SAVO KŪNU

Sunkumai priimti, mylėti savo kūną (kančia, vaikantis kūno kulto normų, valgymo sutrikimų spektras)

Egzistencinės krizės

Psichologinės, egzistencinės krizės (netektys, gedulas, skyrybos, psichologiškai traumuojanti patirtis, mintys apie gyvenimo prasmę, vienatvę, mirtį, savižudybę; sudėtingos stresinės situacijos)

Artimųjų konsultavimas

Artimųjų konsultavimas, kai šalia gyvena artimasis, patiriantis psichikos sveikatos sunkumus (priklausomybės, šizofrenija, depresija, kt.)

Savęs pažinimas

Savęs pažinimas, pasitelkiant įvarius įrankius, kaip: smėlis, molis, plastelinas, lėlės, figurėlės, piešimas – tai padeda atverti savo vidinį pasaulį, padeda susivokti, kas vyksta čia ir dabar akimirką, pažinti savo išgyvenimus.

Viktorija Maslenikova

Viktorija Maslenikova

psichologė

Brangus žmogau,
Esu Viktorija, psichologė. Psichologe dirbu nuo 2011 metų. Nuo 2017 m. Lietuvos psichologų sąjungos narė.
Iki šiol dirbu psichikos sveikatos srityje. Turiu įvairios darbo patirties dirbant su suaugusiais: dirbau su senjorais, dirbau mažame mieste psichikos sveikatos cente, prisidėjau prie savižudybės prevencijos programos vykdymo. Savanoriškai vedžiau savitarpio pagalbos grupę merginoms, patiriančioms valgymo sutrikimus, savanoriavau su paaugliais. Dirbau lektore, savanoriavau Trečiojo amžiaus universitete vedant paskaitas.
Į savo darbą žiūriu kaip į tarnystę žmogui. Mano pareiga padėti, kai žmogus patiria sunkumų, padėti suvaldyti jam sunkią situaciją, atrasti vidinių resursų, kaip sau padėti ir prisitaikyti prie kasdienybės, kaip priimti sprendimus pokyčiams. Svarbi ir žmogaus motyvacija, jo noras suprasti save, pažvelgti į save, savo galimybes, ribotumus bei daryti pokytį arba priimti situaciją, kokia yra.
Savo profesiniu tobulėjimu rūpinuosi nuolat keldama kvalifikaciją konferencijose, mokymuose, seminaruose, taip pat pati, kaip žmogus, turiu patirties lankydama asmeninę psichoterapiją, nes psichologams tai privalu. Žinau, ką reiškia ateiti pas specialistą, kaip būna nelengva, sunku, bet labai prasminga.
Jei susidomėjote, kviečiu jus kreiptis nurodytais apačioje kontaktais.

KONSULTACIJOS KABINETE IR NUOTOLINIU BŪDU LIETUVIŲ/RUSŲ K.

Konsultuoju suaugusius (nuo 18 m.) lietuvių ir rusų kalbomis.
Konsultacijos trukmė – 50 min. Konsultacijos kaina 35 €

KONSULTACIJOS ŽINUTĖMIS NUOTOLINIU BŪDU LIETUVIŲ/RUSŲ K.

Konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu, pasitelkiant įvairų formatą – kartu ir susirašinėjimą, kuris jums gali likti, kaip tolimesnis savipagalbos tekstas. Galimos konsultacijos žinutėmis. Susirašinėjimo konsultacijos trukmė 45 min., kaina 20 eu. 

KONTAKTAI (KAUNAS)

Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, prašau susisiekti nurodytu telefonu arba elektroniniu paštu. Lauksiu skambučių ir laiškų darbo dienomis 9-20 val. Jei negalėsiu atsiliepti, būtinai perskambinsiu, į laiškus atrašau tą pačią dieną. Susitarsime jums patogų laiką.

Mob. Tel. +37067350655 

El. Paštas: viktorija.maslenikova@gmail.com

Milda Songailienė

Milda SONGAILIENĖ

Geštalto psichoterapijos terapeutė

Labas,
Jau seniai tikiu, kad man atsiskleidžia visos galimybės keisti situacijas, kurios manęs netenkina. Aš tau taip pat padėsiu pamatyti tuos sprendimo būdus. Svarbiausia, kad ieškai pagalbos.

Priklausau Lietuvos geštalto psichoterapijos asociacijai, kurią pripažįsta Europos geštalto asociacija, taip pat esu įtraukta į LGA Lietuvos geštalto registrų sąrašą.

Įvairių psichoterapijos atstovų specialistai sutaria, kad negali iš anksto turėti paruoštą geriausią teoriją su kuria pasitinki žmogų, nes toks požiūris iš karto pasmerktų psichoterapiją nesėkmei. Kiekvienos terapijos seansas yra kelionė į nežinią, kur visada mūsų laukia staigmenos, vedančios į naujus atradimus, apie save ir supantį pasaulį.
Pasitinku žmogų ten, kur jis yra. Neverčiu skubėti į problemų sprendimus, bet pradžioje būti šalia ir paremti, atlaikant emocinį krūvį kartu. Gyvenimas tikrai nėra problema, kurią reikia skubėti iškart išspręsti, bet realybė, kurią reikia patirti, išbūti pačiuose sunkiausiuose momentuose.
Daugelis iš mūsų susiduriame su įvairiausiais iššūkiais – tai gali būti sudėtingi tarpusavio santykiai, depresija, valgymo, nerimo sutrikimai, žema savivertė, negalėjimas priimti savo kūno ar kaip megzti santykį su juo bei kiti aktualūs mums dalykai, kurie sutrikdo pilnavertišką funkcionavimą. Galbūt tu gyveni tiesiog labai laimingą gyvenimą, iš pirmo žvilgsnio, bet nori labiau save pažinti. O ir praktika rodo, kad kiekvienas žmogus atėjęs pas terapeutą, turi ką papasakoti, nepaisant to, kokią vidinę ir išorinę pilnatvę šiuo metu išgyventų. Kiekvienas turime per gyvenimą sukauptų, neišbaigtų situacijų iki galo, kurios iškyla čia ir dabar. Kiekvienas „neuždarytas dalykas“ atima iš mūsų energijos ir jos nebelieka naujiems patyrimams, kurie galėtų atsiverti čia ir dabar. O geštalto psichoterapija gali padėti tuos „reikalus“ išspręsti ar „apsręsti“ tiek, kad gyvenimas taps kur kas kokybiškesnis.

Pastaruosius keletą metų dirbu psichikos sveikatos srityje. Nuoširdus, žmogiškas santykis gydo. Būti taip arti žmogaus ir jam padėti – man yra privilegija ir vertybė, nes jis pasirenka man patikėti savo giliausius išgyvenimus, jautriausias paslaptis, baimes, leidžia matyti jo ašaras, pyktį, o kartais džiaugsmą.

Konsultuoju taikydama geštalto psichoterapiją individualiose ar poros konsultacijose. O kas tiksliau yra „geštaltas “ ? Ateik ir pajusk savo paties patyrimu, kaip tai veikia ir padeda keistis. Padeda atpažinti, kiek daug minčių tavo galvoje nėra tavo, o primestos aplinkos, dėl ko mes nežinom, kas yra autentiškas “ aš“. Geštalto psichoterapijos pradininkas Perls teigia, kad visi reikiami atsakymai slypi pačiame žmoguje. Ar gi nenuostabu ? Visus atsakymus tu pats turi ! O aš tau padėsiu juos pajausti ir patikėti, kad tai yra ko tau labiausiai reikia čia ir dabar.
Konsultuoju kabinete arba online platformoje ( Zoom, Skype, Google Meet ir pan. ).
Online konsultacijos taip pat suteikia galimybę gauti kvalifikuotą, profesionalią pagalbą, iš bet kurio pasaulio kampelio, tad konsultuoju ir užsienyje gyvenančius klientus.

Saulėti, nuoširdūs linkėjimai,
Milda

 

KONSULTACIJOS KABINETE ARBA ONLINE

Individuali psichoterapinė konsultacija kabinete – 45 min. – 60 min. / 40 eur.

Individuali psichoterapinė konsultacija online ( Skype, Zoom ir kt. ) – 45 min. – 60 min. / 40 eur.

Poros psichoterapija kabinete arba online – 60 min./ 50 eur.

Klientui pageidavus konsultacijų el. paštu, susirašinėjimas – 20 eur.  Konsultacijos galimos ir telefoniniais pokalbiais – 45 min./ 25 eur.

KONTAKTAI (KAUNAS)

Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, susiekite pateiktais kontaktais nuo 8 – 19 val. Neatsiliepus į skambučius, perskambinsiu.