Terapija Visiems

KONFIDENCIALIOS IR PROFESIONALIOS KONSULTACIJOS ONLINE IR KABINETE

Apie Mus

Sveiki,

Esame psichologė Viktorija ir geštalto terapeutė Milda. Nerimas, panikos atakos, depresija, emocinis perdegimas, netektys, išsiskyrimai, nepasitenkinimo jausmas savimi, savo kūnu, nematymas išeities iš esamos situacijos, kylantis kančios jausmas, noras izoliuotis nuo išorinio pasaulio, nenumaldomas troškimas vartoti plačiąja prasme, lošti ir begalės kitų nepaminėtų dalykų, kurie sutrikdo žmogaus pilnavertį gyvenimą ir adaptaciją prie besikeičiančių sąlygų. Savo vidinius išgyvenimus galime apibūdinti įvairiausiai žodžiais ir sakiniais, kartais pasiryžtame ieškoti atsakymų, kartais ne. Tuomet ignoruojame savo kylančius vidinius konfliktus ir gyvename toliau didžiuliame diskomforte, nors viduje rusena viltis dėl pagalbos ieškojimo. Mes visgi  jus kviečiame ieškoti atsakymų ir šiame kelyje pasiruošusios eiti kartu su jumis.

Teikiame paslaugas nuotoliniu būdu arba gyvai kabinete. Nuotoliniu būdu teikiama pagalba yra taip pat veiksminga kaip ir susitikus konsultaciniame kabinete. Mums rūpi jūsų emocinė būsena, dėl to registruokitės konsultacijoms jums tinkamu būdu – nuotoliniu arba gyvam susitikimui jums tinkamu laiku.

Kreipkitės dėl konsultacijų nurodytais kontaktais. Su mumis susisiekus, įvyksta nemokamas telefoninis pokalbis , kurio metu bus aptariamos priežastys, dėl ko kreipiatės ir kokį pagalbos poreikį jaučiate.  

Kryptys

Psichikos sveikata apima pakankamą adaptyvų kūno, psichikos, sielos funkcionavimą, ir tam reikalingas savęs, savo galių, ribotumų pažinimas, priėmimas, sąmoningumas, atlaidumas, atsparumo resursai valdyti neišvengiamas mūsų kasdienybėje stresines situacijas.Jei galima būtų išdėstyti kryptis papunkčiui, ties kuriomis mes dirbame, bendrai galima būtų išdėstyti taip:

Emocijos

Sunkumai valdyti savo emocijas (pvz., pyktis, nerimas, džiaugsmas); nuotaikos sutrikimai (depresija, bipolinis, nerimo sutrikimų spektras)

Mintys ir elgesys

Sunkumai valdyti savo mintis, elgesį (įkyrūs, nerimastingi nuolatiniai samprotavimai, vengimas, impulsyvumas, priklausomybių sprektras)

SANTYKIS SU SAVO KŪNU

Sunkumai priimti, mylėti savo kūną (kančia, vaikantis kūno kulto normų, valgymo sutrikimų spektras)

Egzistencinės krizės

Psichologinės, egzistencinės krizės (netektys, gedulas, skyrybos, psichologiškai traumuojanti patirtis, mintys apie gyvenimo prasmę, vienatvę, mirtį, savižudybę; sudėtingos stresinės situacijos)

Artimųjų konsultavimas

Artimųjų konsultavimas, kai šalia gyvena artimasis, patiriantis psichikos sveikatos sunkumus (priklausomybės, šizofrenija, depresija, kt.)

Savęs pažinimas

Savęs pažinimas, pasitelkiant įvarius įrankius, kaip: smėlis, molis, plastelinas, lėlės, figurėlės, piešimas – tai padeda atverti savo vidinį pasaulį, padeda susivokti, kas vyksta čia ir dabar akimirką, pažinti savo išgyvenimus.

Viktorija Maslenikova

Viktorija Maslenikova

psichologė

Brangus žmogau,
Esu Viktorija, psichologė. Psichologe dirbu nuo 2011 metų. Nuo 2017 m. Lietuvos psichologų sąjungos narė
Iki šiol dirbu psichikos sveikatos srityje. Turiu įvairios darbo patirties, dirbant su suaugusiais: dirbau su senjorais, dirbau mažame mieste psichikos sveikatos cente, prisidėjau prie savižudybės prevencijos programos vykdymo. Savanoriškai vedžiau savitarpio pagalbos grupę merginoms, patiriančioms valgymo sutrikimus, savanoriavau su paaugliais. Dirbau lektore, savanoriavau Trečiojo amžiaus universitete, vedant paskaitas.
Į savo darbą žiūriu kaip į tarnystę žmogui. Mano pareiga padėti, kai žmogus patiria sunkumų, padėti suvaldyti jam sunkią situaciją, atrasti vidinius resursus, kaip sau padėti ir prisitaikyti prie kasdienybės. Svarbi ir žmogaus motyvacija, jo noras suprasti save, pažvelgti į save, savo galimybes, ribotumus bei pakeisti, pripažinti, priimti.
Savo profesiniu tobulėjimu rūpinuosi nuolat keldama kvalifikaciją konferencijose, mokymuose, seminaruose, taip pat pati, kaip žmogus, turiu patirties lankydama asmeninę psichoterapiją, nes psichologams tai privalu. Žinau, ką reiškia ateiti pas specialistą, kaip būna nelengva, sunku, bet labai prasminga.
Jei susidomėjote, kviečiu jus kreiptis nurodytais apačioje kontaktais.

KONSULTACIJOS NUOTOLINIU BŪDU LIETUVIŲ/RUSŲ K.

Konsultacijos trukmė 50 min., kaina 35 eu. Atsiskaitoma bankiniu pavedimu prieš konsultaciją. Gavus apmokėjimą, konsultacija vyks sutartu laiku, prisijungus prie sutartos platformos.

KONSULTACIJOS KABINETE

Konsultuoju suaugusius (nuo 18 m.) lietuvių ir rusų kalbomis.
Konsultacijos trukmė – 50 min. Konsultacijos kaina 35 €. Atsiskaitoma bankiniu pavedimu prieš konsultaciją arba grynaisiais po kiekvienos konsultacijos.

KONSULTACIJOS ŽINUTĖMIS NUOTOLINIU BŪDU LIETUVIŲ/RUSŲ K.

Konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu, pasitelkiant įvairų formatą – kartu ir susirašinėjimą, kuris jums gali likti, kaip tolimesnis savipagalbos tekstas. Galimos konsultacijos žinutėmis. Susirašinėjimo konsultacijos trukmė 45 min., kaina 20 eu. Atsiskaitoma bankiniu pavedimu prieš konsultaciją. Gavus apmokėjimą, konsultacija vyks sutartu laiku.

KONTAKTAI (KAUNAS)

Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, prašau susisiekti nurodytu telefonu arba elektroniniu paštu. Lauksiu skambučių ir laiškų darbo dienomis 9-20 val. Jei negalėsiu atsiliepti, būtinai perskambinsiu, į laiškus atrašau tą pačią dieną. Susitarsime jums patogų laiką.

Mob. Tel. +37067350655 

El. Paštas: viktorija.maslenikova@gmail.com

Milda Danieliūtė Songailienė

Milda Danieliūtė SONGAILIENĖ

geštalto terapeutė, lektorė, užimtumo terapeutė

Labas, aš Milda

Esu sertifikuota geštalto terapeutė, priklausau Lietuvos geštalto psichoterapijos asociacijai, kurią pripažįsta Europos geštalto asociacija, taip pat esu įtraukta į LGA Lietuvos geštalto registrų sąrašą. Šis kelias yra nenutrūkstamas, nes nuolat keliu kvalifikaciją tiek užsienio, tiek Lietuvos psichoterapeutų mokymuose, seminaruose, supervizijose, konferencijose. Pastaruosius keletą metų dirbu psichikos sveikatos srityje. Konsultuoju pacientus/klientus sergančius depresija, turinčius minčių apie savižudybę, kamuojančius nerimo, panikos, valgymo sutrikimais ir kt. problemomis,  tačiau ši terapija skirta visiems, dėl to kreipimosi priežastys gali būti įvairios – nuo kasdieninių iškylančių rūpesčių iki sudėtingų tarpusavio santykių arba tiesiog noro eiti link gilesnio savęs pažinimo.

Tačiau aš noriu papasakoti ne apie „titulus“, o apie žemišką, nuoširdų gyvenimą.

Santykyje su kitu, aš visada stengiuosi priimti jį kaip unikalią ir vienintelę tokią pasaulyje asmenybę, nes taip ir yra. Mes kiekvienas esame skirtingas ir tuo nepakartojamas. Santykis yra pagrindas, nuo kurio galima atsispirti ir eiti toliau, nes jis pirmiausiai padeda plėtoti karjerą, kurti artimus santykius, šeimą, įgyvendinti savo tikslus ir svajones.  Šiltas, žmogiškas santykis gydo. Geštalto terapija padeda tą pasiekti!

Atleisk sau už nežinojimą, kaip kartais elgtis, kokius  sprendimus gyvenime priimti, tačiau viskas gali pasikeisti čia ir dabar, tik tau panorėjus. Žinok, kad terapija neketina keisti tavo praeities, tačiau gali padėti sužinoti, ką kitaip daryti šiame momente ir ateityje.

Man dovana būti šalia tavęs ir klausytis asmeniškiausių, intymiausių atsivėrimų. O kartais tiesiog sėdėti šalia, apkabinti ar palaikyti tave už rankos.

Kelias į pokytį laukia nelengvas, bet aš būsiu šalia ir  suteiksiu pagalbą tau paprašius.

KONSULTACIJOS KABINETE ARBA ONLINE

Individuali psichoterapinė konsultacija kabinete – 45 min. – 60 min. / 35 eur.

Individuali psichoterapinė konsultacija online ( Skype, Zoom ir kt. ) – 45 min. – 60 min. / 35 eur.

Poros psichoterapija kabinete arba online – 60 min./ 45 eur.

Klientui pageidavus konsultacijų el. paštu, susirašinėjimas – 20 eur.  Konsultacijos galimos ir telefoniniais pokalbiais – 45 min./ 25 eur.

KONTAKTAI (KAUNAS)

Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, susiekite pateiktais kontaktais nuo 8 – 19 val. Neatsiliepus į skambučius, perskambinsiu.