Terapija Visiems
KONFIDENCIALIOS IR PROFESIONALIOS KONSULTACIJOS ONLINE IR KABINETE
Apie Mus
Sveiki,
Esame psichologė Viktorija ir geštalto psichoterapeutė Milda. Nerimas, panikos atakos, depresija, emocinis perdegimas, netektys, išsiskyrimai, nepasitenkinimo jausmas savimi, savo kūnu, nematymas išeities iš esamos situacijos, kylantis kančios jausmas, noras izoliuotis nuo išorinio pasaulio, nenumaldomas troškimas vartoti plačiąja prasme, lošti ir begalės kitų nepaminėtų dalykų, kurie sutrikdo žmogaus pilnavertį gyvenimą ir adaptaciją prie besikeičiančių sąlygų. Savo vidinius išgyvenimus galime apibūdinti įvairiausiai žodžiais ir sakiniais, kartais pasiryžtame ieškoti atsakymų, kartais ne. Tuomet ignoruojame savo kylančius vidinius konfliktus ir gyvename toliau didžiuliame diskomforte, nors viduje rusena viltis dėl pagalbos ieškojimo. Mes visgi jus kviečiame ieškoti atsakymų ir šiame kelyje pasiruošusios eiti kartu su jumis.
Teikiame paslaugas nuotoliniu būdu arba gyvai kabinete. Nuotoliniu būdu teikiama pagalba yra taip pat veiksminga kaip ir susitikus konsultaciniame kabinete. Mums rūpi jūsų emocinė būsena, dėl to registruokitės konsultacijoms jums tinkamu būdu – nuotoliniu arba gyvam susitikimui jums tinkamu laiku.
Kreipkitės dėl konsultacijų nurodytais kontaktais. Su mumis susisiekus, įvyksta nemokamas telefoninis pokalbis , kurio metu bus aptariamos priežastys, dėl ko kreipiatės ir kokį pagalbos poreikį jaučiate.
Kryptys
Psichikos sveikata apima pakankamą adaptyvų kūno, psichikos, sielos funkcionavimą, ir tam reikalingas savęs, savo galių, ribotumų pažinimas, priėmimas, sąmoningumas, atlaidumas, atsparumo resursai valdyti neišvengiamas mūsų kasdienybėje stresines situacijas.Jei galima būtų išdėstyti kryptis papunkčiui, ties kuriomis mes dirbame, bendrai galima būtų išdėstyti taip:
Emocijos
Sunkumai valdyti savo emocijas (pvz., pyktis, nerimas, džiaugsmas); nuotaikos sutrikimai (depresija, bipolinis, nerimo sutrikimų spektras)
Mintys ir elgesys
Sunkumai valdyti savo mintis, elgesį (įkyrūs, nerimastingi nuolatiniai samprotavimai, vengimas, impulsyvumas, priklausomybių sprektras)
SANTYKIS SU SAVO KŪNU
Sunkumai priimti, mylėti savo kūną (kančia, vaikantis kūno kulto normų, valgymo sutrikimų spektras)
Egzistencinės krizės
Psichologinės, egzistencinės krizės (netektys, gedulas, skyrybos, psichologiškai traumuojanti patirtis, mintys apie gyvenimo prasmę, vienatvę, mirtį, savižudybę; sudėtingos stresinės situacijos)
Artimųjų konsultavimas
Artimųjų konsultavimas, kai šalia gyvena artimasis, patiriantis psichikos sveikatos sunkumus (priklausomybės, šizofrenija, depresija, kt.)
Savęs pažinimas
Savęs pažinimas, pasitelkiant įvarius įrankius, kaip: smėlis, molis, plastelinas, lėlės, figurėlės, piešimas – tai padeda atverti savo vidinį pasaulį, padeda susivokti, kas vyksta čia ir dabar akimirką, pažinti savo išgyvenimus.
Viktorija Maslenikova
Brangus žmogau,
Esu Viktorija, licenzijuota medicinos psichologė. Psichologe dirbu nuo 2011 metų. Nuo 2017 m. Lietuvos psichologų sąjungos narė.
Iki šiol dirbu psichikos sveikatos srityje. Konsultuoju suaugusius individualiai, vedu grupinius užsiėmimus psichikos dienos stacionare, dirbu savižudybės prevencijos projekte Kauno mieste.
Turiu įvairios darbo patirties dirbant su suaugusiais: dirbau su senjorais, dirbau mažame mieste psichikos sveikatos cente, kur taip pat prisidėjau prie savižudybės prevencijos projekto vykdymo. Savanoriškai vedžiau savitarpio pagalbos grupę merginoms, patiriančioms valgymo sutrikimus, savanoriavau su paaugliais. Dirbau lektore, savanoriavau Trečiojo amžiaus universitete vedant paskaitas.
Į savo darbą žiūriu kaip į tarnystę žmogui. Mano pareiga padėti, kai žmogus patiria sunkumų, padėti suvaldyti jam sunkią situaciją, atrasti vidinių resursų, kaip sau padėti ir prisitaikyti prie kasdienybės, kaip priimti sprendimus pokyčiams. Svarbi ir žmogaus motyvacija, jo noras suprasti save, pažvelgti į save, savo galimybes, ribotumus bei daryti pokytį arba priimti situaciją, kokia yra.
Savo profesiniu tobulėjimu rūpinuosi nuolat keldama kvalifikaciją konferencijose, mokymuose, seminaruose, taip pat pati, kaip žmogus, turiu patirties lankydama asmeninę psichoterapiją, nes psichologams tai privalu. Žinau, ką reiškia ateiti pas specialistą, kaip būna nelengva, sunku, bet labai prasminga.
Jei susidomėjote, kviečiu jus kreiptis nurodytais apačioje kontaktais.
KONSULTACIJOS KABINETE IR NUOTOLINIU BŪDU LIETUVIŲ/RUSŲ K.
Konsultuoju suaugusius (nuo 18 m.) lietuvių ir rusų kalbomis.
Konsultacijos trukmė – 50 min. Konsultacijos kaina kabinete 40 eu, nuotoliniu būdu – 40 eu.
KONTAKTAI (KAUNAS)
Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, prašau susisiekti nurodytu telefonu arba elektroniniu paštu. Lauksiu skambučių ir laiškų darbo dienomis 9-20 val. Jei negalėsiu atsiliepti, būtinai perskambinsiu, į laiškus atrašau tą pačią dieną. Susitarsime jums patogų laiką.
Mob. Tel. +37067350655
El. Paštas: viktorija.maslenikova@gmail.com
Milda Songailienė
Sveiki,
Esu psichoterapeutė, mama, žmona, kažkam artima bičiulė, kolegė. Visais laikais santykiai su žmonėmis buvo ir yra svarbūs. Gyvendami po vieną – tiesiog neišliktume. Būti santykyje su savimi, su kitu žmogumi – svarbi sąlyga mūsų gerai psichinei bei fizinei sveikatai.
Geštalto psichoterapija ypatingai padeda stiprinti žmogaus gebėjimus kuriant sveikus, stabilius santykius su kitais.
Žinoma, įpročio zona yra nuostabi vieta, bet ten niekas neauga, taip ir žmogus nesikeičia, jei jis nebando išmėginti naujus elgesio modelius.
Svarbu paminėti, jog priklausau Lietuvos geštalto psichoterapijos asociacijai, kurią pripažįsta Europos geštalto asociacija, taip pat esu įtraukta į LGA sertifikuotų Lietuvos geštalto psichoterapeutų registrą. Tai patvirtina, jog nesu savamokslė ar keletą seminarų išklausiusi specialistė. Taip pat vadovaujuosiu atitinkamais geštalto psichoterapijos etikos principais.
Psichoterapijos praktika reikalauja nuolatinių žinių gilinimo bei kompetencijų plėtimo.
Įvairių psichoterapijos atstovų specialistai sutinka, jog niekada negali turėti iš anksto paruoštos geriausios teorijos, su kuria pasitinki žmogų, nes toks požiūris iš karto pasmerktų psichoterapiją nesėkmei. Kiekvienos terapijos seansas yra kelionė į nežinią, kur visada mūsų laukia staigmenos, vedančios į naujus atradimus, apie save ir supantį pasaulį.
Mano viena didžiausių vertybių – pasitikti žmogų ten, kur jis yra, neverčiant skubėti į problemų sprendimus ar kardinalius pokyčius. Pirmasis žingsnis į pokytį, prasideda nuo praktikos “išbūti šioje realybėje” čia ir dabar bei netraktuoti gyvenimo kaip problemos,kurią reikia išspręsti kuo skubiau. Žmogaus egzistencija byloja, jog visi be išimties esame “toje pačioje valtyje”. Kitaip tariant, mus sieja bendražmogiški iššūkiai -sudėtingi tarpusavio santykiai, depresija, valgymo, nerimo sutrikimai, žema savivertė, negalėjimas ilgą laiką susilaukti šeimos pagausėjimo, nepriėmimas savo fiziologinės pusės, įgūdžių stoka sprendžiant vaikų auklėjimo klausimus, negebėjimas tvarkytis su pasąmoniniais jausmais ir daugelis kitų dalykų ( kuriuos visus sudėtinga čia išvardinti ) , kurie sutrikdo pilnavertišką žmogaus funkcionavimą.
Žinoma, gali būti ir taip, kad tu gyveni iš pirmo žvilgsnio laimingą gyvenimą, tačiau praktika rodo, jog kiekvienas atėjęs žmogus pas terapeutą, turi ką papasakoti. Nepaisant to, kokią asmuo vidinę ir išorinę pilnatvę patirtų šiuo metu, tačiau daugelis mūsų turime sukauptų, neišbaigtų ir neuždarytų situacijų iki galo, kurios iškyla čia ir dabar.
Kiekviena „neuždaryta patirtis” atima iš mūsų energijos ir jos nebelieka naujiems patyrimams, kurie galėtų atsiverti čia ir dabar. O geštalto psichoterapija gali padėti tuos „reikalus” išspręsti ar „apsręsti” tiek, kad gyvenimas taps kur kas kokybiškesnis.
Pastaruosius keletą metų dirbu psichikos sveikatos srityje. Nuoširdus, žmogiškas santykis gydo. Būti taip arti žmogaus ir jam padėti – man yra privilegija ir vertybė, nes jis pasirenka man patikėti savo giliausius išgyvenimus, jautriausias paslaptis, baimes, leidžia matyti jo ašaras, pyktį, o kartais džiaugsmą.
Konsultuoju taikydama geštalto psichoterapiją individualiose ar poros konsultacijose. O kas tiksliau yra „geštaltas ” ? Ateik ir pajusk savo paties patyrimu, kaip tai veikia ir padeda keistis. Padeda atpažinti, kiek daug minčių tavo galvoje nėra tavo, o primestos aplinkos, dėl ko mes nežinom, kas yra autentiškas ” aš”. Geštalto psichoterapijos pradininkas Perls teigia, kad visi reikiami atsakymai slypi pačiame žmoguje. Ar gi nenuostabu ? Visus atsakymus tu pats turi ! O aš tau padėsiu juos pajausti ir patikėti, kad tai yra ko tau labiausiai reikia čia ir dabar.
Galime susitikti ir nuotoliniu būdu, kas pagreitina gauti pagalbą dabar ! Praktika rodo, kad nuotolinės konsultacijos taip pat suteikia efektyvų terapinį pokytį, nes žmogus būdamas savo saugioje namų aplinkoje, leidžia greičiau sukurti terapinį santykį ir spręsti rūpimus klausimus. Nuotolinės konsultacijos suteikia galimybę gauti kvalifikuotą, profesionalią pagalbą, iš bet kurio pasaulio kampelio, tad konsultuoju ir užsienyje gyvenančius klientus. Pažangusis, dabartinis pasaulis mums suteikia visas galimybes gauti pagalbą, dėl to mažėja argumentų dėl ko sakyti pokyčiui ne.
Saulėti, nuoširdūs linkėjimai,
Milda
KONSULTACIJOS KABINETE ARBA ONLINE
Individuali psichoterapinė konsultacija kabinete – 45 min. – 60 min. / 50 eur.
Individuali psichoterapinė konsultacija online ( Skype, Zoom ir kt. ) – 45 min. – 60 min. / 50 eur.
Poros psichoterapija kabinete arba online – 60 min./ 85 eur.
Klientui pageidavus konsultacijų el. paštu, susirašinėjimas – 20 eur. Konsultacijos galimos ir telefoniniais pokalbiais – 45 min./ 25 eur.
KONTAKTAI (KAUNAS)
Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, susiekite pateiktais kontaktais nuo 8 – 19 val. Neatsiliepus į skambučius, perskambinsiu.